CORPO SEM ATIVIDADE ENFRAQUECE, A MENTE SEM TREINO NÃO SE EXPANDE, E A ALMA SEM TRABALHO NÃO CRESCE.

Assim como o corpo se desenvolve com exercícios físicos, o espírito também precisa se exercitar em seu aspecto transcendental. 
Veja alguns exercícios espirituais sugeridos por Irmão José:

 

UM PRATO DE SOPA AO FAMINTO.
UMA VISITA AO DOENTE.
UMA PALAVRA DE ÂNIMO AOS DESESPERANÇADOS.
UM MINUTO DE ATENÇÃO A QUEM NECESSITE SER OUVIDO.
UMA GENTILEZA NA VIA PÚBLICA.
UM SORRISO, AINDA QUE DISCRETO, A QUEM, HÁ MUITO, ESTEJA ESPERANDO POR ELE.
UM GESTO DE RECONCILIAÇÃO COM O ADVERSÁRIO.

De: José Carlos de Lucca